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📩 Que le pasa a tu cuerpo cuando somatizas el estrés del trabajo 💫
Vas a entender por qué tu cuerpo te avisa en voz bajita, los hombros, la mandíbula, el nudo en el estómago, y qué pasa cuando aprendes a silenciar esas señales hasta que terminan gritando, vas a mapear en qué parte del cuerpo se te acumula el estrés del trabajo y qué te está intentando decir, cómo darle a tu sistema nervioso la señal de que ya pasó el peligro con un solo minuto de respiración, cómo dejar de tratar tu cansancio como un enemigo que falla y empezar a leerlo como un aliado que te cuida, y cómo identificar el primer límite, por pequeño que sea, que tu cuerpo lleva tiempo pidiéndote, para dejar de aguantar mejor y empezar a cambiar lo que de verdad te está pesando.
